December 18, 2020

Το μυστικό για χορταστικό και βαθύ ύπνο είναι να ηρεμείτε το σώμα και τη διάνοιά σας προτού ξαπλώσετε να κοιμηθείτε. Ας δούμε 6 αποδεδειγμένους τρόπους πώς. 

Read more

October 23, 2020

Αν έχετε ευαισθησία στον λαιμό, παρακάτω θα ανακαλύψετε 6 φυσικούς τρόπους να αντιμετωπίσετε άμεσα και αποτελεσματικά τον πονόλαιμο! 

Read more

September 11, 2020

Αν μετά τις διακοπές η «επανένταξη» στους πιο γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας σου φαίνεται δύσκολη, αυτά τα 5 tips θα σου φανούν χρήσιμα! 

Read more

October 25, 2019

Υπάρχουν φυσικοί τρόποι για την αντιμετώπιση της αϋπνίας. Παρακάτω, έχουμε συγκεντρώσει έξι από τους πλέον αποτελεσματικούς τρόπους!

Read more

June 28, 2019

Μιας και δαπανάτε τόσο χρόνο στον εργασιακό σας χώρο, δεν θα ήταν άσχημη ιδέα να τον κάνετε όσο το δυνατόν πιο υγιεινό, αυξάνοντας έτσι και την παραγωγικότητά σας. Ευτυχώς, υπάρχουν κάποια πρακτικά βήματα που μπορείτε να κάνετε προς αυτήν την κατεύθυνση!

Read more

May 24, 2019

Mάθετε πώς μπορεί να σας ωφελήσει το πρώτο ποτήρι νερού της ημέρας και πώς μπορεί να αλλάξει όχι μόνο τη μέρα σας – αλλά και την καθημερινότητά σας!

Read more

October 19, 2018

Το τσάι βοτάνων έχει υπέροχη γεύση αλλά και ισχυρή, θεραπευτική δράση. Εσείς γνωρίζετε τις μοναδικές ιδιότητες των ακόλουθων βοτάνων; 

Read more

November 10, 2016

Το άγχος είναι ίσως το μοναδικό πρόβλημα που αντιμετωπίζει σχεδόν κάθε ενήλικας σήμερα – και η αντιμετώπισή του είναι κάθε άλλο παρά εύκολη. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι – και μάλιστα φυσικοί – με τους οποίους μπορείτε να θέσετε το άγχος υπό έλεγχο.

Read more

October 27, 2016

Τα ζωτικά μας όργανα και τα κύτταρά μας αποτελούνται σε μεγάλο ποσοστό από νερό. Στην πραγματικότητα, το 60% των σωμάτων μας αποτελείται μόνο από νερό! Δυστυχώς, όμως, συνεχίζουμε ως κοινωνία να ξεχνούμε τις θεραπευτικές ιδιότητες του νερού και συχνά προτιμούμε αναψυκτικά, καφέδες και κάθε είδους ροφήματα ως υποκατάστατά του. Είναι καλό να θυμόμαστε πως το νερό, στην αγνότερή του μορφή, είναι ο καλύτερος φίλος του σώματός σας, τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική σας υγεία.

Read more

July 04, 2016

Φαντάζομαι πως οι περισσότεροι από μας γνωρίζουμε πόσο απαραίτητο είναι το νερό για την επιβίωσή μας. Ίσως μάλιστα να έχουμε ακούσει πως το ιδανικό είναι να πίνουμε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι το χλιαρό νερό και το ζεστό νερό αποφέρουν κάποια πολύ ιδιαίτερα και ξεχωριστά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό, τα οποία δεν μπορούμε να τα εξασφαλίσουμε όταν πίνουμε το νερό μας κρύο.

Read more