Το μυστικό για χορταστικό και βαθύ ύπνο είναι να ηρεμείτε το σώμα και τη διάνοιά σας προτού ξαπλώσετε να κοιμηθείτε. Ας δούμε 6 αποδεδειγμένους τρόπους πώς.
Αν έχετε ευαισθησία στον λαιμό, παρακάτω θα ανακαλύψετε 6 φυσικούς τρόπους να αντιμετωπίσετε άμεσα και αποτελεσματικά τον πονόλαιμο!
Αν μετά τις διακοπές η «επανένταξη» στους πιο γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας σου φαίνεται δύσκολη, αυτά τα 5 tips θα σου φανούν χρήσιμα!
Υπάρχουν φυσικοί τρόποι για την αντιμετώπιση της αϋπνίας. Παρακάτω, έχουμε συγκεντρώσει έξι από τους πλέον αποτελεσματικούς τρόπους!
Μιας και δαπανάτε τόσο χρόνο στον εργασιακό σας χώρο, δεν θα ήταν άσχημη ιδέα να τον κάνετε όσο το δυνατόν πιο υγιεινό, αυξάνοντας έτσι και την παραγωγικότητά σας. Ευτυχώς, υπάρχουν κάποια πρακτικά βήματα που μπορείτε να κάνετε προς αυτήν την κατεύθυνση!
Mάθετε πώς μπορεί να σας ωφελήσει το πρώτο ποτήρι νερού της ημέρας και πώς μπορεί να αλλάξει όχι μόνο τη μέρα σας – αλλά και την καθημερινότητά σας!
Το τσάι βοτάνων έχει υπέροχη γεύση αλλά και ισχυρή, θεραπευτική δράση. Εσείς γνωρίζετε τις μοναδικές ιδιότητες των ακόλουθων βοτάνων;
Το άγχος είναι ίσως το μοναδικό πρόβλημα που αντιμετωπίζει σχεδόν κάθε ενήλικας σήμερα – και η αντιμετώπισή του είναι κάθε άλλο παρά εύκολη. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι – και μάλιστα φυσικοί – με τους οποίους μπορείτε να θέσετε το άγχος υπό έλεγχο.
Τα ζωτικά μας όργανα και τα κύτταρά μας αποτελούνται σε μεγάλο ποσοστό από νερό. Στην πραγματικότητα, το 60% των σωμάτων μας αποτελείται μόνο από νερό! Δυστυχώς, όμως, συνεχίζουμε ως κοινωνία να ξεχνούμε τις θεραπευτικές ιδιότητες του νερού και συχνά προτιμούμε αναψυκτικά, καφέδες και κάθε είδους ροφήματα ως υποκατάστατά του. Είναι καλό να θυμόμαστε πως το νερό, στην αγνότερή του μορφή, είναι ο καλύτερος φίλος του σώματός σας, τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική σας υγεία.
Φαντάζομαι πως οι περισσότεροι από μας γνωρίζουμε πόσο απαραίτητο είναι το νερό για την επιβίωσή μας. Ίσως μάλιστα να έχουμε ακούσει πως το ιδανικό είναι να πίνουμε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι το χλιαρό νερό και το ζεστό νερό αποφέρουν κάποια πολύ ιδιαίτερα και ξεχωριστά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό, τα οποία δεν μπορούμε να τα εξασφαλίσουμε όταν πίνουμε το νερό μας κρύο.
Showroom
4, Korniliou Str., Strovolos 2028 Akropoli, Nicosia
Office
P.O.Box 16216, 2087 Akropoli, Nicosia
Telephone Service and Technical Support:
08:00 – 17:00 (Monday – Friday)
09:30 – 13:30 (Saturday)
Store operating hours:
08:00 – 17:00 (Monday – Friday)
09:30 – 13:30 (Saturday)