Υπάρχουν πολλά είδη πονόλαιμου, μα όλα έχουν κάτι κοινό: είναι εξαιρετικά ενοχλητικοί.

Από την απλή αίσθηση ξηρότητας στον λάρυγγα, ως την επίπονη κατάποση και τις περίφημες «βελονιές», ο πονόλαιμος δεν προκαλεί μόνο πόνο, αλλά και εκνευρισμό, με αποτέλεσμα να μην μπορούμε να συγκεντρωθούμε στην εργασία και τις υποχρεώσεις μας, δυσκολεύοντας παράλληλα την ομιλία.

Αν έχετε ευαισθησία στον λαιμό και έχετε κουραστεί ή απλά δεν θέλετε να παίρνετε φάρμακα με το παραμικρό, δεν έχετε παρά να συνεχίσετε να διαβάζετε: παρακάτω θα ανακαλύψετε 6 φυσικούς τρόπους να αντιμετωπίσετε άμεσα και αποτελεσματικά τον πονόλαιμο.

iStock 1202882522

  1. Γαργάρες με Αλατόνερο

Είναι από τα πιο γνωστά γιατροσόφια για τον πονόλαιμο· σχεδόν όλοι έχουμε κάποια ανάμνηση με τη μαμά ή τη γιαγιά μας να μας συστήνει τις αντιαισθητικές μα πάντοτε αποτελεσματικές γαργάρες με αλατόνερο. Ακόμη κι αν δεν εμπιστεύεστε ιδιαίτερα την παραδοσιακή ή εμπειρική ιατρική, καλό είναι να ξέρετε πως ένα ποτήρι ζεστού νερού με αλάτι μπορεί πράγματι να καταπολεμήσει τον ερεθισμό.

Να θυμάστε απλά πως χρειάζεται προσοχή με τα μικρά παιδιά όσον αφορά τις γαργάρες. Καλύτερα να τις αποφεύγετε αν είναι κάτω των 7 ετών ή και μεγαλύτερο αν νομίζετε πως μπορεί να πνιγεί.

iStock 1170898832

  1. Τσάι με Καλής Ποιότητας Μέλι

Πολλά είδη τσαγιού καταπραΰνουν τον ερεθισμένο λαιμό – ειδικά το πράσινο τσάι, το μελισσόχορτο, το θρούμπι, το τζίντζερ, ο ευκάλυπτος κ.ά. Εκτός του ότι μειώνουν τον πόνο και γλυκαίνoυν τον λαιμό, διευκολύνουν την κατάποση και την ομιλία, ενώ παράλληλα χαλαρώνουν το νευρικό σύστημα.

  1. Μέντα

Η μέντα είναι ένα από τα πιο θαυμαστά βότανα της φύσης, με δεκάδες κλινικά αποδεδειγμένες θεραπευτικές ιδιότητες – ειδικά για το αναπνευστικό σύστημα και τον λάρυγγα. Είτε ως αφέψημα, είτε με την εισπνοή των ατμών της, η μέντα δρα ως αποσυμφορητικό, βοηθώντας στην αποβολή της βλέννας, συμβάλλοντας έτσι στην καταπολέμηση και του πονόλαιμου.

  1. Θυμάρι

Το θυμάρι έχει αποχρεμπτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες, ενώ μια ουσία που υπάρχει στα φύλλα του, γνωστή ως «φλαβονοειδή», έχει διαπιστωθεί ότι έχουν αντιφλεγμονώδη δράση ενώ παράλληλα χαλαρώνουν τους μυς του λαιμού. Ένα άλλο στοιχείο του θυμαριού, η θυμόλη, ανακουφίζει από τον πονόλαιμο και άλλα συμπτώματα λοιμώξεων του αναπνευστικού.

becca tapert TCp8EdlVtbo unsplash

  1. Σούπες

Άλλο ένα κλασικό γιατροσόφι, που έχει, όμως, αναμφίβολα εξαιρετικά αποτελέσματα κατά του πονόλαιμου. Οι σούπες, ειδικά όταν είναι ζεστές (αλλά όχι αναγκαστικά καυτές) μαλακώνουν τον λαιμό, μειώνουν τον πόνο, διευκολύνουν την κατάποση και πλημμυρίζουν το σώμα με πλήθος θρεπτικών συστατικών που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Χορτόσουπες και κυρίως η κοτόσουπα, που είναι και πιο χορταστική, θεωρούνται από τις πλέον δραστικές για την καταπολέμηση του πονόλαιμου.

iStock 1204691571

  1. Σωστή Ενυδάτωση

Τέλος, δεν πρέπει να ξεχάσουμε τον πλέον αποτελεσματικό τρόπο αντιμετώπισης όχι μόνο του πονόλαιμου, αλλά οποιασδήποτε φλεγμονής ή πάθησης στον ανθρώπινο οργανισμό. Αναφερόμαστε, φυσικά, στη σωστή ενυδάτωση, το άλφα και το ωμέγα της διατήρησης της υγείας του οργανισμού.

Η κατανάλωση άφθονου νερού απομακρύνει επιβλαβείς ουσίες από τον ερεθισμένο λαιμό, μειώνουν την αίσθηση ξηρότητας, τον κνησμό (φαγούρα) και τον πόνο, ενώ συμβάλλει στο να αποβληθεί ευκολότερα η βλέννα. Προσέξτε μόνο τη θερμοκρασία του νερού: προτιμήστε το ζεστό (όχι καυτό) ή έστω χλιαρό, ίσως με λίγες σταγόνες λεμονιού και με μια κουταλιά μέλι καλής ποιότητας.

Εξασφαλίστε επίσης νερό άριστης ποιότητας: οι συσκευές φιλτραρίσματος νερού της Strauss είναι ο καλύτερος σύμμαχος για σωστή ενυδάτωση, επιτρέποντάς σας, μόνο με το πάτημα ενός κουμπιού, να απολαύσετε άμεσα κρυστάλλινο, τριπλά φιλτραρισμένο νερό στην ιδανική θερμοκρασία για το γούστο ή… τον πονόλαιμό σας!

Κάντε την ενυδάτωση πιο απολαυστική από ποτέ και θωρακίστε την άμυνα και την υγεία του οργανισμού σας με τις βραβευμένες και διεθνώς αναγνωρισμένες συσκευές της Strauss!

Επικοινωνήστε σήμερα κιόλας με τη Strauss Water Cyprus και η έμπειρη ομάδα μας θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τη Συσκευή Νερού Strauss που ταιριάζει στις δικές σας ανάγκες.

ΜΙΛΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

Contact us

Showroom
4, Korniliou Str., Strovolos 2028 Akropoli, Nicosia

T: +357 22 44 18 28

Office
P.O.Box 16216, 2087 Akropoli, Nicosia

T: +357 22 87 95 25
F: +357 22 87 95 93

E: [email protected]

Opening Hours

Telephone Service and Technical Support:
08:00 – 17:00 (Monday – Friday)
09:30 – 13:30 (Saturday)

Store operating hours:
08:00 – 17:00 (Monday – Friday)
09:30 – 13:30 (Saturday)

Follow us