Nutrition

Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν τη μέρα τους με πράσινο τσάι! Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί;

Το πράσινο τσάι διαθέτει πραγματικά μοναδικές ιδιότητες και μπορεί να ωφελήσει τον οργανισμό με πολλούς και διάφορους τρόπους – από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος ως τη μείωση του κινδύνου καρδιακής δυσλειτουργίας. Παράλληλα, είναι ένα εξαιρετικό, πεντανόστιμο δροσιστικό ρόφημα, που ενισχύει πολύ το μεταβολισμό σας, βοηθά στην καύση του λίπους και προμηθεύει στον οργανισμό άφθονα αντιοξειδωτικά.

Το νερό είναι σημαντικό για το σώμα μας, όχι μόνο για την επιβίωσή του αλλά και για την ευημερία και την όμορφή του εμφάνιση.
Προφανώς, λίγοι άνθρωποι θα διαφωνούσαν με αυτή τη δήλωση, αλλά έχετε αναρωτηθεί ποτέ πότε είναι καλύτερο να πίνουμε νερό; Για παράδειγμα, το νερό είναι πιο ωφέλιμο πριν ή μετά τα γεύματά μας;

Συχνά, αντικείμενα και ουσίες τις οποίες χρησιμοποιούμε καθημερινά μας είναι εντελώς άγνωστες – ίσως δεν γνωρίζουμε δηλαδή αρκετά ενδιαφέροντα χαρακτηριστικά και γεγονότα που τις αφορούν.

Ένα καλό παράδειγμα είναι το νερό. Το πίνουμε καθημερινά, πλένουμε το σώμα μας με αυτό, το χρησιμοποιούμε για το φαγητό μας και για τα ροφήματά μας, αλλά, τελικά, τι ξέρουμε για το αξιοθαύμαστο αυτό στοιχείο;

Εδώ και πολλά χρόνια, οι περισσότεροι από μας έχουμε ακούσει ξανά και ξανά πως ο καλύτερος τρόπος να πίνουμε νερό είναι να καταναλώνουμε 8 ποτήρια κάθε ημέρα. Δυστυχώς, όμως, τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά. Ο καθένας από μας έχει διαφορετικό τρόπο ζωής, υγεία και περιστάσεις – συνεπώς οι ανάγκες μας για νερό μπορεί να διαφέρουν αρκετά.

Η κατανάλωση λεμονόνερου πρωί – πρωί αποτελεί δημοφιλή τάση εδώ και χρόνια. Θεωρείται πως αναζωογονεί το δέρμα, ενισχύει το μεταβολισμό , καταπολεμά τους ιούς και πολλά άλλα — υπάρχει, όμως, κάποια αλήθεια σε όλα αυτά;

8 ποτήρια νερού κάθε μέρα; Όπως και να το μετρήσετε είναι πολύ νερό. Ακόμη κι όταν συλλογιζόμαστε τα οφέλη αυτής της καθημερινής κατανάλωσης – αυξημένη απώλεια λίπους, πιο υγιεινό δέρμα, περισσότερη ενέργεια, λιγότερο έντονο αίσθημα πείνας – είναι και πάλι δύσκολο να καταναλώνουμε τόσο νερό κάθε μέρα.

Νερό: το Κλειδί για την Απώλεια Βάρους

Το να πίνετε 500 ml (2 ποτήρια) νερού 30 λεπτά προτού φάτε καθημερινά βοηθά στην απώλεια βάρους. Όταν μάλιστα συνδυάζεται με μια ολιγοθερμιδική δίαιτα, η κατανάλωση νερού πριν το γεύμα συμβάλλει σε ακόμη μεγαλύτερη απώλεια βάρους, απ' ότι θα έκανε μια δίαιτα μόνη της. Αυτή η μέθοδος μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε ως και 2 κιλά περισσότερα σε διάστημα 12 εβδομάδων.

Τα περισσότερα ροφήματα όντως ενυδατώνουν, αλλά το νερό έχει τη μοναδική ικανότητα να το κάνει αυτό δίχως να προσθέτει θερμίδες, ζάχαρη ή άλλα επιβαρυντικά για την υγεία στοιχεία στη δίαιτά μας.

Η γλυκαντική ουσία σουκραλόζη (sucralose) καθώς και άλλες γλυκαντικές ουσίες που χρησιμοποιούνται σε αναψυκτικά διαίτης δεν είναι φυσικές και υπάρχουν πολλές αμφιβολίες για την ασφάλειά τους, όπως καταδεικνύεται από έναν αυξανόμενο αριθμό μελετών που αφορούν στην επίδρασή τους στο ανθρώπινο σώμα.

Contact us

Showroom
4, Korniliou Str., Strovolos 2028 Akropoli, Nicosia

T: +357 22 44 18 28

Office
P.O.Box 16216, 2087 Akropoli, Nicosia

T: +357 22 87 95 25
F: +357 22 87 95 93

E: aykhome@cytanet.com.cy

Opening Hours

Telephone Service and Technical Support:
08:00 – 17:00 (Monday – Friday)
09:30 – 13:30 (Saturday)

Store operating hours:
08:00 – 17:00 (Monday – Friday)
09:30 – 13:30 (Saturday)

Follow us

StrausPopUpBanner