Wellness

Πολλοί γονείς αγνοούν είναι πως η άσκηση δίχως αντίστοιχη διατροφή και άφθονη κατανάλωση νερού είναι όχι μόνο άσκοπη, αλλά και επικίνδυνη.

Η κουζίνα είναι ο σημαντικότερος και ο πιο κεντρικός χώρος ενός σπιτιού. Επομένως, πρέπει να είναι φιλόξενη, άνετη, και  εργονομική. Δείτε 4 χρήσιμα tips.

 

Όταν τα παιδιά είναι στο σχολείο, πρέπει να τρέφονται σωστά. Πρέπει να φροντίζουμε η διατροφή τους να είναι εξίσου καλή όσο και στο σπίτι. Δείτε πώς.

Δυστυχώς οι ηλικιωμένοι αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο αφυδάτωσης – και το λυπηρό είναι πως ελάχιστοι από αυτούς, αλλά και από αυτούς που τους φροντίζουν, το γνωρίζουν αυτό.

Ίσως ακούγεται περίεργο, αλλά είναι σημαντικό να μάθετε τον τρόπο και το χρόνο κατά τον οποίο πρέπει να πίνετε νερό. Ας δούμε γιατί.

Τα ζωτικά μας όργανα και τα κύτταρά μας αποτελούνται σε μεγάλο ποσοστό από νερό. Στην πραγματικότητα, το 60% των σωμάτων μας αποτελείται μόνο από νερό! Δυστυχώς, όμως, συνεχίζουμε ως κοινωνία να ξεχνούμε τις θεραπευτικές ιδιότητες του νερού και συχνά προτιμούμε αναψυκτικά, καφέδες και κάθε είδους ροφήματα ως υποκατάστατά του. Είναι καλό να θυμόμαστε πως το νερό, στην αγνότερή του μορφή, είναι ο καλύτερος φίλος του σώματός σας, τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική σας υγεία.

Το αγνό, καθαρό νερό είναι πραγματικά μια συμπαντική πηγή της ζωής. Προφανώς, όλοι μας γνωρίζουμε πόσο ζωτικό είναι το νερό, αλλά έχετε συλλογιστεί ποτέ ποια είναι τα συγκεκριμένα οφέλη του νερού για το δέρμα, τα μαλλιά και γενικότερη την υγεία του οργανισμού;

Έχουμε συγκεντρώσει για σας τα 12 μεγαλύτερα οφέλη. Είμαστε βέβαιοι πως θα σας εντυπωσιάσουν!

Ακούμε συχνά πόσο σημαντικό είναι να πίνουμε νερό αμέσως μόλις νιώσουμε δίψα, αλλά τελικά είναι αυτό αρκετό; Δεν είναι λίγοι οι «ειδικοί» που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο που ισχυρίζονται πως πρέπει να πίνουμε συνεχώς γουλιές νερό ακόμη κι όταν δεν νιώθουμε διψασμένοι. Τελικά Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε κάθε μέρα;

Τα σώματά μας αποτελούνται από νερό σε ποσοστό που ξεπερνά το 60 %. Γενικά συστήνεται να πίνουμε 8 ποτήρια νερό την ημέρα, μολονότι δεν υπάρχει κάποια σαφής επιστημονική βάση πίσω από αυτή τη σύσταση. Παρόλα αυτά, η καλή ενυδάτωση του οργανισμού μας είναι εξαιρετικά σημαντική.

Σύμφωνα με κάποιον ειδικό είναι σημαντικό να αρχίσουμε να βλέπουμε το νερό σαν θρεπτικό στοιχείο το οποίο το σώμα μας χρειάζεται οπωσδήποτε. Άλλωστε, το σώμα μας αποβάλλει συνεχώς νερό: είτε μέσω του εφίδρωσης και του δέρματος, είτε μέσω της αναπνοής ή των ούρων και των περιττωμάτων - και αυτές οι απώλειες πρέπει να αναπληρώνονται όσο το δυνατόν πιο σύντομα.

Contact us

Showroom
4, Korniliou Str., Strovolos 2028 Akropoli, Nicosia

T: +357 22 44 18 28

Office
P.O.Box 16216, 2087 Akropoli, Nicosia

T: +357 22 87 95 25
F: +357 22 87 95 93

E: aykhome@cytanet.com.cy

Opening Hours

Telephone Service and Technical Support:
08:00 – 17:00 (Monday – Friday)
09:30 – 13:30 (Saturday)

Store operating hours:
08:00 – 17:00 (Monday – Friday)
09:30 – 13:30 (Saturday)

Follow us

StrausPopUpBanner