Wellness

Πολλά έχουν ειπωθεί και γραφτεί ξανά και ξανά για τα οφέλη της κατανάλωσης μελιού και λεμονιού. Μια γυναίκα, ονόματι Crystal Davis, θεώρησε καλό να κάνει μια προσωπική δοκιμή. Ξεκίνησε μια ειδική διατροφή που θα διαρκούσε 12 μήνες, κατά την οποία θα έπινε νερό με λεμόνι και μέλι κάθε πρωί. Ήθελε να δει αν θα παρατηρούσε κάποια σημαντική αλλαγή στην υγεία της. Σύντομα, ωστόσο, η Crystal έμεινε έκπληκτη με τα αποτελέσματα αυτού του πρωινού ροφήματος, το οποίο έπινε τόσο η ίδια όσο και τα μέλη της οικογένειάς της.

Έχετε σκεφτεί ποτέ να περιλάβετε την κολύμβηση στην τακτική σας σωματική άσκηση; Μια τέτοια συνήθεια μπορεί να αποτελέσει έναν εξαιρετικό τρόπο να αυξήσετε τη δύναμή σας, την ευλυγισία σας και να θωρακίσετε την καρδιαγγειακή σας λειτουργία. Άλλωστε, κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, ποιος θα μπορούσε να είναι ο καλύτερος τρόπος για να δροσιστείτε;

Πιθανότατα ήδη ξέρετε πως πρέπει να πίνετε από 7 έως 8 ποτήρια νερό την ημέρα, αλλά ίσως να μη γνωρίζετε πόσο σημαντικό είναι να πίνετε νερό αμέσως αφότου σηκωθείτε από το κρεβάτι σας. Αυτή η συνήθεια αποφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία σας και θεωρείται πως βοηθά στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων και ασθενειών, όπως είναι το άσθμα ή, σύμφωνα με κάποιες εκτιμήσεις, ακόμη και ο καρκίνος.

«Πρέπει να πίνουμε οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα» Το έχουμε ακούσει επανειλημμένα, και θεωρείται πλέον απόφθεγμα σοφίας, μολονότι οι καταβολές αυτές της άποψης δεν είναι 100% αξιόπιστες. Σήμερα, οι ειδικοί τείνουν μάλλον υπέρ της άποψης να αποτελεί η ίδια μας η δίψα τον οδηγό μας για το πόσο νερό πρέπει να πίνουμε καθημερινά.

Το νερό είναι τόσο ωφέλιμο, εύκολο να το βρεις, δωρεάν κι όμως τόσο περιφρονημένο! Το σώμα σας αποτελείται κατά 70% από νερό, το νερό είναι το κύριο συστατικό του αίματός σας καθώς και του πιο μηδαμινού κυττάρου στο σώμα σας. Συνεπώς, χρειάζεστε νερό για να λειτουργήσετε σωστά: δεν θέλει και πολύ μυαλό για να το καταλάβει κάποιος αυτό!

Η κατανάλωση κρύων ροφημάτων κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης βελτιώνει τη θερμοκρασία του σώματος και τις επιδόσεις του.

Το δέρμα του ανθρώπινου σώματος είναι σημαντικό για τη διατήρηση μιας επαρκούς ποσότητας νερού και αποτρέπει την υπερβολική απώλεια νερού.

Υπό ομαλές περιβαλλοντικές συνθήκες της τάξης των 18 – 20° C και με σχετικά ήπια, κανονική σωματική δραστηριότητα, τα επίπεδα νερού στο σώμα πρέπει να παραμένουν ίδια. Με άλλα λόγια, κατά τη διάρκεια μιας 24ωρης περιόδου, η πρόσληψη και η εισαγωγή νερού πρέπει να ισοσκελίζονται για να διατηρηθεί η απαραίτητη ισορροπία στο σώμα.

Το νερό είναι το κύριο συστατικό των κυττάρων, των ιστών και των οργάνων και είναι ζωτικό για τη διατήρηση της ζωής.

Έχει υπολογιστεί ότι περίπου ένα 11% με 38% των εγκύων γυναικών υποφέρουν από τάσεις δυσκοιλιότητας.

Contact us

Showroom
4, Korniliou Str., Strovolos 2028 Akropoli, Nicosia

T: +357 22 44 18 28

Office
P.O.Box 16216, 2087 Akropoli, Nicosia

T: +357 22 87 95 25
F: +357 22 87 95 93

E: aykhome@cytanet.com.cy

Opening Hours

Telephone Service and Technical Support:
08:00 – 17:00 (Monday – Friday)
09:30 – 13:30 (Saturday)

Store operating hours:
08:00 – 17:00 (Monday – Friday)
09:30 – 13:30 (Saturday)

Follow us

StrausPopUpBanner