Blog

Ίσως ακούγεται περίεργο, αλλά είναι σημαντικό να μάθετε τον τρόπο και το χρόνο κατά τον οποίο πρέπει να πίνετε νερό. Ας δούμε γιατί.

Χειμώνας: για πολλούς η πιο ρομαντική εποχή του χρόνου – αλλά και η πιο παχυντική!

Απογευματάκι, μπροστά στο τζάκι, ίσως με μια καλή συντροφιά και με μια κούπα ζεστό, αρωματικό, απολαυστικό τσάι. Ό,τι καλύτερο, δεν συμφωνείτε;

Η διάθεσή μας, η στάση καθώς και η οπτική από την οποία βλέπουμε τα πράγματα και τις περιστάσεις της ζωής μας μάς επηρεάζει πολύ περισσότερο από όσο ίσως αντιλαμβανόμαστε με την πρώτη ματιά.

Όλοι γνωρίζουμε πως η ζάχαρη είναι επιζήμια για τη γενικότερη υγεία του σώματός μας, αλλά παρόλα αυτά μας είναι πολύ δύσκολο να τη μειώσουμε, και ακόμη περισσότερο να την εξαλείψουμε τελείως από το διαιτολόγιό μας. 

Αν προσπαθείτε ήδη να χάσετε βάρος, τότε προφανώς έχετε ήδη αντικαταστήσει τα ροφήματα που περιέχουν ζάχαρη, όπως τα αναψυκτικά και τους χυμούς, με νερό.

Το άγχος είναι ίσως το μοναδικό πρόβλημα που αντιμετωπίζει σχεδόν κάθε ενήλικας σήμερα – και η αντιμετώπισή του είναι κάθε άλλο παρά εύκολη. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι – και μάλιστα φυσικοί – με τους οποίους μπορείτε να θέσετε το άγχος υπό έλεγχο.

Ίσως ήδη γνωρίζετε τι είναι καλό για σας!

Όπου κι αν βρεθούμε, καταποντιζόμαστε από συμβουλές ειδικών – ανθρώπων που προσπαθούν να μας πείσουν τι είναι σωστό για μας, πώς να το κάνουμε, πώς να σκεφτόμαστε, ποτέ να το σκεφτόμαστε. Συχνά, επίσης, αυτές οι φωνές αλληλοσυγκρούονται, μπερδεύοντάς μας παρά βοηθώντας μας.

Τα ζωτικά μας όργανα και τα κύτταρά μας αποτελούνται σε μεγάλο ποσοστό από νερό. Στην πραγματικότητα, το 60% των σωμάτων μας αποτελείται μόνο από νερό! Δυστυχώς, όμως, συνεχίζουμε ως κοινωνία να ξεχνούμε τις θεραπευτικές ιδιότητες του νερού και συχνά προτιμούμε αναψυκτικά, καφέδες και κάθε είδους ροφήματα ως υποκατάστατά του. Είναι καλό να θυμόμαστε πως το νερό, στην αγνότερή του μορφή, είναι ο καλύτερος φίλος του σώματός σας, τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική σας υγεία.

Το πρόβλημα; Δεν υπάρχει τρόπος να εξαλείψουμε το άγχος. Τα καλά νέα; Μπορούμε να το διαχειριστούμε. Όντας ρεαλιστές και αναγνωρίζοντας πως, ως ένα βαθμό,το άγχος είναι υγιές και χρήσιμο, θα είμαστε σε θέση να το διαχειριστούμε και να το διατηρούμε πάντοτε σε υγιή επίπεδα.

Contact us

Showroom
4, Korniliou Str., Strovolos 2028 Akropoli, Nicosia

T: +357 22 44 18 28

Office
P.O.Box 16216, 2087 Akropoli, Nicosia

T: +357 22 87 95 25
F: +357 22 87 95 93

E: aykhome@cytanet.com.cy

Follow us