Blog

Νερό: το Κλειδί για την Απώλεια Βάρους

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος αποτελείται κατά 75% από νερό δεν προξενεί, λοιπόν, έκπληξη το ότι η αφυδάτωση έχει δραματικές επιπτώσεις στη λειτουργία του.

Σύμφωνα με ερευνητές, η κατανάλωση νερού μπορεί να «απελευθερώσει» τμήματα του εγκεφάλου, βοηθώντας τον να λειτουργήσει ταχύτερα.
Αν ψάχνετε αγωνιωδώς την απάντηση σε ένα πρόβλημα, ίσως αυτό που χρειάζεστε είναι απλά ένα ποτήρι νερό!

Γνωρίζουμε όλοι πολύ καλά πως η κατανάλωση νερού κάνει καλό στο σώμα. Νέες έρευνες όμως κατέδειξαν πως η πόση νερού όταν διψούμε εκτοξεύει τις επιδόσεις του εγκεφάλου όταν αντιμετωπίζει δύσκολες νοητικές δοκιμασίες.

Το νερό είναι τόσο ωφέλιμο, εύκολο να το βρεις, δωρεάν κι όμως τόσο περιφρονημένο! Το σώμα σας αποτελείται κατά 70% από νερό, το νερό είναι το κύριο συστατικό του αίματός σας καθώς και του πιο μηδαμινού κυττάρου στο σώμα σας. Συνεπώς, χρειάζεστε νερό για να λειτουργήσετε σωστά: δεν θέλει και πολύ μυαλό για να το καταλάβει κάποιος αυτό!

Ακολουθούν τα σημαντικότερα οφέλη του συνδυασμού νερού και λεμονιού.

Το να πίνετε 500 ml (2 ποτήρια) νερού 30 λεπτά προτού φάτε καθημερινά βοηθά στην απώλεια βάρους. Όταν μάλιστα συνδυάζεται με μια ολιγοθερμιδική δίαιτα, η κατανάλωση νερού πριν το γεύμα συμβάλλει σε ακόμη μεγαλύτερη απώλεια βάρους, απ' ότι θα έκανε μια δίαιτα μόνη της. Αυτή η μέθοδος μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε ως και 2 κιλά περισσότερα σε διάστημα 12 εβδομάδων.

Τα περισσότερα ροφήματα όντως ενυδατώνουν, αλλά το νερό έχει τη μοναδική ικανότητα να το κάνει αυτό δίχως να προσθέτει θερμίδες, ζάχαρη ή άλλα επιβαρυντικά για την υγεία στοιχεία στη δίαιτά μας.

Η κατανάλωση κρύων ροφημάτων κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης βελτιώνει τη θερμοκρασία του σώματος και τις επιδόσεις του.

Το δέρμα του ανθρώπινου σώματος είναι σημαντικό για τη διατήρηση μιας επαρκούς ποσότητας νερού και αποτρέπει την υπερβολική απώλεια νερού.

Contact us

Showroom
4, Korniliou Str., Strovolos 2028 Akropoli, Nicosia

T: +357 22 44 18 28

Office
P.O.Box 16216, 2087 Akropoli, Nicosia

T: +357 22 87 95 25
F: +357 22 87 95 93

E: aykhome@cytanet.com.cy

Opening Hours

Telephone Service and Technical Support:
08:00 – 17:00 (Monday – Friday)
09:30 – 13:30 (Saturday)

Store operating hours:
08:00 – 17:00 (Monday – Friday)
09:30 – 13:30 (Saturday)

Follow us

StrausPopUpBanner