Αν είναι σημαντικό να διατηρούμε το σώμα μας καλά ενυδατωμένο τις άλλες εποχές του χρόνου, το καλοκαίρι είναι απολύτως ζωτικό. Η έντονη ηλιοφάνεια και η ζέστη προκαλούν συνεχή εφίδρωση και ο κίνδυνος της αφυδάτωσης είναι σημαντικά μεγαλύτερος.
Αυτό το άρθρο, λοιπόν, δεν είναι τίποτε άλλο από μια δροσερή… υπενθύμιση: παρακάτω θα ανακαλύψετε 6 σημαντικούς λόγους για τους οποίους πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό αυτό το καλοκαίρι!
- Θεραπεία για τα Εγκαύματα
Μερικές φορές, όσες προφυλάξεις και αν πάρουμε, δεν το γλιτώνουμε το έγκαυμα από την έκθεση στον ήλιο – και ο δυνατός ήλιος της Μεσογείου δεν συγχωρεί εύκολα τις απροσεξίες, όσο σκούρο ή μαθημένο κι αν είναι το δέρμα μας.
Καλό είναι, λοιπόν, να ξέρετε ότι το νερό είναι απαραίτητο για την αντιμετώπιση των ηλιακών εγκαυμάτων και τη γρήγορη αποθεραπεία του σημείου που έχει πληγεί, καθώς βοηθά το σώμα να αναπληρώσει τα χαμένα υγρά και την ελαστικότητα της επιδερμίδας στο συγκεκριμένο σημείο.
- Πείτε Αντίο στους Πονοκεφάλους
Ο θερινός καιρός προκαλεί σε αρκετά άτομα πονοκεφάλους ή ημικρανίες, κυρίως επειδή η ζέστη και η ηλιοφάνεια προκαλούν αφυδάτωση και άνοδο της αρτηριακής πίεσης.
Η κατανάλωση άφθονου νερού αποδεδειγμένα βοηθά στην υποχώρηση της ημικρανίας, ενώ παράλληλα καταπολεμά και το αίσθημα εξάντλησης ή κόπωσης που συχνά συνοδεύει τον πονοκέφαλο. Ναι, το νερό, ειδικά όταν πίνεται προληπτικά πριν την εμφάνιση του πονοκεφάλου είναι το καλύτερο παυσίπονο!
- Υγιής και Λαμπερή Επιδερμίδα
Δεν είναι εύκολο να αποκτήσουμε αυτό το μπρονζέ, υπέροχο μαύρισμα του καλοκαιριού, ειδικά αν έχουμε λευκό ή ανοιχτόχρωμο δέρμα. Να θυμάστε, ωστόσο, πως για να δείχνει ωραίο το μαύρισμα πρέπει η επιδερμίδα να είναι λεία, λαμπερή και υγιής – και ο καλύτερος τρόπος να το πετύχετε αυτό είναι να πίνετε άφθονο νερό! Το νερό καταπολεμά τις αντιαισθητικές μελανές κηλίδες, μειώνει τις ρυτιδώσεις και την όψη φλοιού πορτοκαλιού και κάνει το δέρμα να δείχνει λαμπερό παρά την ταλαιπωρία από τη ζέστη και την έκθεση στον ήλιο.
- Ενισχύει τις Αθλητικές Επιδόσεις
Η έλλειψη νερού έχει πολύ αρνητικές επιπτώσεις στον μυϊκό ιστό, καθώς και στην απόδοση των μυών. Αν είστε αθλητικός τύπος και σας αρέσουν τα καλοκαιρινά σπορ, τότε έχετε έναν λόγο παραπάνω να πίνετε άφθονο νερό: δίχως αυτό, δεν θα έχετε ιδιαίτερη αντοχή ούτε τις συνηθισμένες σας επιδόσεις κάτω από τον καλοκαιρινό ήλιο!
- Βοηθά στην Απώλεια Βάρους
Αν κάνετε δίαιτα αυτό το καλοκαίρι, καλό είναι να ξέρετε ότι το νερό μπορεί να βοηθήσει πάρα πολύ την προσπάθειά σας. Το νερό θα γεμίζει το στομάχι σας και θα μειώνει το αίσθημα πείνας και τη λιγούρα, ενώ παράλληλα επιταχύνει τον μεταβολισμό και σας βοηθά να αξιοποιήσετε με τον καλύτερο τρόπο τις θερμίδες που προσλαμβάνετε από το φαγητό σας.
- Σου Φτιάχνει τη Διάθεση
Αν ο καλοκαιρινός ήλιος δεν είναι αρκετός για να σας ανεβάσει τη διάθεσή και να αποδιώξει τη μελαγχολία, δοκιμάστε να αυξήσετε την ποσότητα νερού που καταναλώνετε. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι ένας καλά ενυδατωμένος οργανισμός αντιμετωπίζει πολύ σπανιότερα και καλύτερα τη δυσθυμία και την ευερεθιστότητα – ειδικά κατά τη διάρκεια του έμμηνου κύκλου στις γυναίκες.
Να θυμάστε: καλοκαίρι και ενυδάτωση πάνε μαζί! Και το να έχεις άμεσα, με το πάτημα ενός κουμπιού, πεντακάθαρο, κρυστάλλινο νερό, στην θερμοκρασία που σου αρέσει ή που ταιριάζει στο ρόφημά σου (κρύο/χλιαρό/ζεστό/καυτό), το απολαμβάνεις ακόμη περισσότερο!
Οι συσκευές φιλτραρίσματος νερού της Strauss είναι ο καλύτερός σας σύμμαχος για σωστή ενυδάτωση αυτό το καλοκαίρι! Μάθετε περισσότερα, πατώντας εδώ!
