Αποτελεί αγαπημένη συνήθεια πολλών: όταν σηκώνονται το πρωί από το κρεβάτι τους, πριν φάνε πρωινό και ξεκινήσουν την καθημερινή τους ρουτίνα, πίνουν ένα ποτήρι νερό.
Όσοι έχουν αυτή τη συνήθεια υποστηρίζουν ότι έχουν δει σημαντικά οφέλη στην υγεία και την ευεξία τους. Υπάρχουν, όμως, στοιχεία που υποστηρίζουν αυτή την άποψη;
Παρακάτω, θα ανακαλύψετε έξι πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα όταν πίνουμε νερό το πρωί με άδειο στομάχι.
- Ενεργοποιείται ο Μεταβολισμός σας
Ο μεταβολισμός δεν είναι τίποτε άλλο από την προσπάθεια που κάνει ο οργανισμός για να παράγει και να απελευθερώσει ενέργεια. Όσο καλύτερα λειτουργεί ο μεταβολισμός, τόσο μεγαλύτερη ζωντάνια και ενεργητικότητα έχει το σώμα, και τόσο μικρότερη ενέργεια αποθηκεύεται στον οργανισμό με τη μορφή λίπους.
Έχει, λοιπόν, διαπιστωθεί πως η κατανάλωση νερού το πρωί με άδειο στομάχι ενεργοποιεί τον μεταβολισμό – σε ποσοστό μάλιστα ως και 24%. Αυτά μόνο καλά νέα μπορεί να είναι για την ενέργεια και τη σιλουέτα σας.
- Καλύτερη Ενυδάτωση
Το δεύτερο αυτό αποτέλεσμα της κατανάλωσης νερού το πρωί πιθανότατα το είχατε σκεφτεί κι από μόνοι σας. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζατε είναι ότι το σώμα ξυπνά διψασμένο από τη νυχτερινή σας ξεκούραση. Όσο ταχύτερα το ξεδιψάσετε, τόσο γρηγορότερα και πιο αποτελεσματικά θα λειτουργήσουν τα όργανά σας, ιδίως το πεπτικό σας σύστημα και ο εγκέφαλός σας.
- Αποτοξινώνεται το Σώμα σας
Η διαδικασία της αποτοξίνωσης, δηλαδή η αποβολή τοξινών από τους ιστούς του σώματος, βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στη λειτουργία των νεφρών. Αυτοί με τη σειρά τους έχουν ανάγκη από τακτική και επαρκή ενυδάτωση. Με απλά λόγια, δίχως νερό, τα «απορριμματοφόρα» του σώματός σας κατεβαίνουν σε… απεργία.
Έχει διαπιστωθεί ότι η κατανάλωση υγρών αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα συμβάλλει στην καλή λειτουργία των νεφρών και στην αποτελεσματικότερη αποτοξίνωση.
- Καλύτερη Εγκεφαλική Λειτουργία
Ο εγκέφαλος έχει μεγάλες ανάγκες ενυδάτωσης, καθώς ο ιστός του αποτελείται κατά 75% από νερό. Έχει αποδειχτεί ότι η αφυδάτωση προκαλεί συχνά πονοκεφάλους, αίσθημα εξάντλησης και μειωμένη γνωστική λειτουργικότητα, ενώ συσχετίζεται και με την επίμονη δυσθυμία (κακοκεφιά).
Ο καλύτερος τρόπος, λοιπόν, να τον τονώσετε, ειδικά προτού ριχτείτε στις προκλήσεις της καθημερινής σας ρουτίνας, είναι να τον ενυδατώσετε καλά.
- Βελτιώνει την Όψη της Επιδερμίδας
Το δέρμα χρειάζεται επαρκή ποσότητα νερού για να διατηρεί την ελαστικότητα, τη λάμψη, καθώς και την υγεία του. Η κατανάλωση νερού το πρωί συμβάλλει λοιπόν και στη νεανική και σφριγηλή όψη της επιδερμίδας σας!
- Μειωμένη Όρεξη
Η κατανάλωση νερού -ειδικά νωρίς το πρωί- βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος και την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών των τροφών. Μεταξύ άλλων, αυτό συμβάλλει και σε μειωμένη όρεξη – ή, για να το πούμε πιο σωστά, στην καταπολέμηση της λαιμαργίας: καταλαμβάνοντας μεγαλύτερο χώρο στο στομάχι, καταπολεμά το αίσθημα πείνας δίχως να προσθέτει θερμίδες στη διατροφή σας.
Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα σε έγκριτο περιοδικό, όσοι πίνουν ένα ποτήρι νερό το πρωί καθώς και πριν από κάθε γεύμα χάνουν 2-3 κιλά σε μια περίοδο τριών μηνών.
Το νερό αποτελεί ταυτόχρονα την καλύτερη πρόληψη, προστασία αλλά και θεραπεία για το σώμα μας!
Οι συσκευές φιλτραρίσματος νερού της Strauss είναι ο καλύτερός σας σύμμαχος στην ενυδάτωση! Με το πάτημα ενός κουμπιού σάς προσφέρει άμεσα κρυστάλλινο, τριπλά-φιλτραρισμένο νερό, απαλλαγμένο κατά 99% από το χλώριο και τη δυσάρεστη γεύση του, με όλα όμως τα ιχνοστοιχεία που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό.
Βραβευμένες με τις αυστηρότερες διεθνείς πιστοποιήσεις ποιότητας, οι συσκευές φιλτραρίσματος νερού Strauss χρησιμοποιούν λαμπτήρα UV για την εξάλειψη παθογόνων βακτηριδίων και ιών.
Πείτε τέλος στην ταλαιπωρία του εμφιαλωμένου νερού! Απλά επιλέξτε τη θερμοκρασία που θέλετε (κρύο/χλιαρό/ζεστό/καυτό) και απολαύσετε το νερό ή το ρόφημά σας στη στιγμή, με το πάτημα ενός κουμπιού!
Επικοινωνήστε σήμερα κιόλας με την έμπειρη ομάδα της Strauss Water Cyprus και ανακαλύψτε ποια συσκευή Strauss ανταποκρίνεται καλύτερα στις δικές σας ανάγκες!
