Δημοσιεύθηκε : 18 Ιουνίου 2015

Ακολουθούν τα σημαντικότερα οφέλη του συνδυασμού νερού και λεμονιού.

Περισσότερα...

Δημοσιεύθηκε : 31 Μαρτίου 2015

Τα περισσότερα ροφήματα όντως ενυδατώνουν, αλλά το νερό έχει τη μοναδική ικανότητα να το κάνει αυτό δίχως να προσθέτει θερμίδες, ζάχαρη ή άλλα επιβαρυντικά για την υγεία στοιχεία στη δίαιτά μας.

Περισσότερα...

Δημοσιεύθηκε : 31 Μαρτίου 2015

Υπό ομαλές περιβαλλοντικές συνθήκες της τάξης των 18 – 20° C και με σχετικά ήπια, κανονική σωματική δραστηριότητα, τα επίπεδα νερού στο σώμα πρέπει να παραμένουν ίδια. Με άλλα λόγια, κατά τη διάρκεια μιας 24ωρης περιόδου, η πρόσληψη και η εισαγωγή νερού πρέπει να ισοσκελίζονται για να διατηρηθεί η απαραίτητη ισορροπία στο σώμα.

Περισσότερα...

Δημοσιεύθηκε : 31 Μαρτίου 2015

Ή στέρηση νερού και η αφυδάτωση μπορούν να οδηγήσουν σε πονοκεφάλους και να προκαλέσουν ημικρανίες. Είναι, επίσης, σε θέση να επιμηκύνουν τη διάρκειά τους. Αντίθετα, η αυξημένη κατανάλωση νερού μειώνει τη συχνότητα και την ένταση των πονοκεφάλων.

Περισσότερα...