Blog

Όλοι γνωρίζουμε πως η ζάχαρη είναι επιζήμια για τη γενικότερη υγεία του σώματός μας, αλλά παρόλα αυτά μας είναι πολύ δύσκολο να τη μειώσουμε, και ακόμη περισσότερο να την εξαλείψουμε τελείως από το διαιτολόγιό μας. 

Αν προσπαθείτε ήδη να χάσετε βάρος, τότε προφανώς έχετε ήδη αντικαταστήσει τα ροφήματα που περιέχουν ζάχαρη, όπως τα αναψυκτικά και τους χυμούς, με νερό.

Το άγχος είναι ίσως το μοναδικό πρόβλημα που αντιμετωπίζει σχεδόν κάθε ενήλικας σήμερα – και η αντιμετώπισή του είναι κάθε άλλο παρά εύκολη. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι – και μάλιστα φυσικοί – με τους οποίους μπορείτε να θέσετε το άγχος υπό έλεγχο.

Ίσως ήδη γνωρίζετε τι είναι καλό για σας!

Όπου κι αν βρεθούμε, καταποντιζόμαστε από συμβουλές ειδικών – ανθρώπων που προσπαθούν να μας πείσουν τι είναι σωστό για μας, πώς να το κάνουμε, πώς να σκεφτόμαστε, ποτέ να το σκεφτόμαστε. Συχνά, επίσης, αυτές οι φωνές αλληλοσυγκρούονται, μπερδεύοντάς μας παρά βοηθώντας μας.

Τα ζωτικά μας όργανα και τα κύτταρά μας αποτελούνται σε μεγάλο ποσοστό από νερό. Στην πραγματικότητα, το 60% των σωμάτων μας αποτελείται μόνο από νερό! Δυστυχώς, όμως, συνεχίζουμε ως κοινωνία να ξεχνούμε τις θεραπευτικές ιδιότητες του νερού και συχνά προτιμούμε αναψυκτικά, καφέδες και κάθε είδους ροφήματα ως υποκατάστατά του. Είναι καλό να θυμόμαστε πως το νερό, στην αγνότερή του μορφή, είναι ο καλύτερος φίλος του σώματός σας, τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική σας υγεία.

Το πρόβλημα; Δεν υπάρχει τρόπος να εξαλείψουμε το άγχος. Τα καλά νέα; Μπορούμε να το διαχειριστούμε. Όντας ρεαλιστές και αναγνωρίζοντας πως, ως ένα βαθμό,το άγχος είναι υγιές και χρήσιμο, θα είμαστε σε θέση να το διαχειριστούμε και να το διατηρούμε πάντοτε σε υγιή επίπεδα.

Μήπως προσπαθείτε τον τελευταίο καιρό να χάσετε βάρος, να βελτιώσετε την υγεία του πεπτικού σας συστήματος, να καταπολεμήσετε κάποια επίμονη φλεγμονή που σας ταλαιπωρεί ή να ενισχύσετε την άμυνά του οργανισμού σας; Τότε σας έχουμε καλά νέα: ένα μεγάλο ποτήρι νερού αποτοξίνωσης την ημέρα μπορεί σας βοηθήσει πολύ και ταυτόχρονα να προσθέσει ένα γευστικό και ταυτόχρονα υγιεινό αναψυκτικό στο καθημερινό σας διαιτολόγιο.

Σχεδόν κάθε εβδομάδα, εμφανίζεται μια νέα υπερ-τροφή ή μια «θαυματουργή» δίαιτα που σαρώνει την τροφική βιομηχανία και κατοχυρώνεται – φυσικά προσωρινά – ως το κλειδί για τη μακροζωία. Δυστυχώς, οι περισσότερες από αυτές τις δίαιτες είναι απλά περαστικές μόδες και τίποτε περισσότερο.

Φαντάζομαι πως οι περισσότεροι από μας γνωρίζουμε πόσο απαραίτητο είναι το νερό για την επιβίωσή μας. Ίσως μάλιστα να έχουμε ακούσει πως το ιδανικό είναι να πίνουμε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι το χλιαρό νερό και το ζεστό νερό αποφέρουν κάποια πολύ ιδιαίτερα και ξεχωριστά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό, τα οποία δεν μπορούμε να τα εξασφαλίσουμε όταν πίνουμε το νερό μας κρύο.

Περίπου το 60 % του σώματός μας αποτελείται από νερό. Μπορούμε να ζήσουμε αρκετές εβδομάδες χωρίς φαγητό, αλλά χωρίς νερό είναι ζήτημα αν θα καταφέρουμε να επιβιώσουμε περισσότερο από 3 μέρες.

Βοηθεια & Υποστηριξη

Επικοινωνηστε μαζι μας

Κατάστημα
Κορνηλίου, 4 Στρόβολος 2028, Λευκωσία

T: +357 22 44 18 28

Γραφείο
Ταχ. Θυρίδα 16216, 2087 Ακρόπολη, Λευκωσία

T: +357 22 87 95 25
F: +357 22 87 95 93

E: aykhome@cytanet.com.cy

ωρες Λειτουργίας

Τηλεφωνική Εξυπηρέτηση και Τεχνική Υποστήριξη:
08:00 – 17:00 (Δευτέρα – Παρασκευή)
09:30 – 13:30 (Σάββατο)

Ώρες λειτουργίας καταστήματος:
08:00 – 17:00 (Δευτέρα – Παρασκευή)
09:30 – 13:30 (Σάββατο)

Ακολουθήστε μας

StrausPopUpBanner