Οφέλη για το δέρμα
- Το νερό είναι απαραίτητο για να διατηρηθεί η υγρασία του δέρματος και για την μεταφορά όλων των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών στα κύτταρά του. Αποκαθιστά τον δερματικό ιστό και αυξάνει την ελαστικότητά του, καθυστερώντας έτσι την εμφάνιση των σημαδιών της γήρανσης.
- Το νερό είναι ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα – ή και υποκατάστατο – για τις ακριβές αντιγηραντικές κρέμες. Ενυδατώνει και προσδίδει λάμψη στο δέρμα. Για απαλό και εύπλαστο δέρμα, η κατανάλωση νερού είναι εξαιρετικά σημαντική.
- Η κατανάλωση άφθονου νερού καταπολεμά διάφορες δερματικές ασθένειες όπως η ψωρίαση, το ρυτίδιασμα ή το έκζεμα. Αυξάνει το ρυθμό του μεταβολισμού και βοηθά το πεπτικό σύστημα να αποβάλει τοξίνες από το σώμα. Αυτό με τη σειρά του σας παράσχει ένα υγιές και λαμπερό δέρμα.
- Ένα καλό δροσερό ντους ή ένα χαλαρωτικό μπάνιο ηρεμεί το νευρικό μας σύστημα και μειώνει το άγχος που συχνά προκαλεί βλάβες στο δέρμα. Βρέξτε καλά όλο σας το σώμα με κρύο νερό για 2 με 3 λεπτά για να αναζωογονήσετε το δέρμα σας. Η μακρόχρονη έκθεση του δέρματος στο νερό μπορεί να του αφαιρέσει τα φυσικά του έλαια – συνεπώς, μην αφήνετε το δέρμα σας βρεγμένο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Το μπάνιο με κρύο νερό καταπολεμά τους ερεθισμούς στο δέρμα και το βοηθά να είναι πιο δεκτικό στο μακιγιάζ και στα καλλυντικά. Αφότου ανοίξουν οι πόροι με ζεστό νερόκαι καθαριστούν καλά, κλείστε τους με κρύο νερό. Το κρύο νερό σφαλίζει τους πόρους και δεν τους αφήνει να γεμίσουν με βρωμιά. Έτσι, μειώνει και την εμφάνιση ή τη σοβαρότητα της ακμής.
- Μια κομπρέσα με κρύο νερό μπορεί, επίσης, να βοηθήσει στη μείωση των οφθαλμικών φλεγμονών. Καθώς το νερό εξατμίζεται από το δέρμα, η επιφάνειά του γίνεται πιο ψυχρή. Ρίχνοντας κρύο νερό στα μάτια σας μπορείτε να μειώσετε το οίδημα ή τους ερεθισμούς στα μάτια σας.
- Η σάουνα και το μπάνιο στη συνέχεια με κρύο νερό έχει εξαιρετικά αποτελέσματα για την εμφάνιση του δέρματος. Αν θέλετε να κάνετε κάτι αντίστοιχο στο σπίτι
- Μουσκέψτε ένα πανί με τους ατμούς βραστού νερού και μετά βάλτε το πρόσωπό σας.
- Στη συνέχεια βρέξτε το πρόσωπό σας με κρύο νερό περίπου 15 φορές, βοηθώντας έτσι το δέρμα να σφίξει.
Οφέλη για τα μαλλιά
- Το λούσιμο με κρύο νερό αφήνει τα μαλλιά λαμπερά και μεταξένια. Η κρύα θερμοκρασία συστέλλει τις συγκεντρώσει νεκρών κυττάρων στα μαλλιά και τα κάνει πιο απλά ενώ αντανακλούν καλύτερα το φως της ημέρας. Δεν αφήνει, επίσης, τη βρωμιά να προσκολληθεί στα μαλλιά, ενώ παράλληλα ενδυναμώνει τη συνοχή της τρίχας.
- Το νερό της θάλασσας είναι πολύ πλούσιο σε θρεπτικά στοιχεία τα οποία μπορούν να αποκαταστήσουν, να καθαρίσουν και να αποσυμπλέξουν τα μαλλιά. Το θαλασσινό νερό περιέχει κόκκινα φύκια και άλλα θαλάσσια φυτικά κατάλοιπα τα οποία καθαρίζουν τα μαλλιά δίχως να τα ξηραίνουν. Επίσης, τα δυναμώνουν και τους προσδίδουν λάμψη.
- Ένα ντους με μαλακό νερό κάνει τα μαλλιά πιο εύπλαστα λόγω της χαμηλής τους περιεκτικότητας σε μεταλλικά άλατα. Αν στο σπίτι σας το νερό της βρύσης είναι σκληρό, μπορείτε να τοποθετήσετε ένα φίλτρο. Αυτό βοηθάει τα μαλλιά να διατηρήσουν και το φυσιολογικό τους χρώμα.
- Το νερό που περιέχει χλώριο και αλάτι κατσαρώνει τα μαλλιά. Για να αποφύγετε τη πρόκληση φθοράς στα μαλλιά, βρέξτε τα προτού κάνετε μπάνιο σε μια πισίνα. Οι τρίχες θα απορροφήσουν το καθαρό νερό κι έτσι το νερό με το χλώριο δεν θα μπορέσει να εισέλθει σε μεγάλη ποσότητα στην τρίχα.
- Είτε το πιστεύετε είτε όχι, το νερό είναι η καλύτερη φυσική λακ για τα μαλλιά σας. Οι τρίχες συνενώνονται με δεσμούς υδρογόνου οι οποίοι σπάνε όταν τα μαλλιά βρέχονται. Αν δίνετε σχήμα στα μαλλιά σας όταν είναι ακόμη βρεγμένα δημιουργούν νέους δεσμούς υδρογόνου και παίρνουν τη μορφή που θέλετε. Το νερό, παράλληλα, δεν περιέχει χημικές ουσίες που ενυπάρχουν σε προϊόντα περιποίησης μαλλιών που συχνά ξηραίνουν τα μαλλιά και τα φθείρουν.